Как уберечь себя от COVID-19 

Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила: 

1. Регулярно мойте руки: 

 мойте руки с мылом и обрабатывайте руки спиртосодержащим средством (антисептиком).  

Зачем это нужно?  Если на поверхности рук присутствует вирус, то мытье с мылом и обработка рук спиртосодержащим средством поможет избавиться от возбудителя. 

1. Соблюдайте дистанцию в общественных местах: 

держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. 

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как COVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха. 

1. По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот 

 Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм. 

1. Соблюдайте правила респираторной гигиены: 

 при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и вымойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим антисептиком. 

Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь. 

1.  Обратите внимание на пожилых людей (родителей, близких родственников, знакомых).Порекомендуйте им: 

 по возможности оставаться дома, исключить посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.; 

осуществлять заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов или через родственников, знакомых; 

укреплять иммунитет путем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики; 

соблюдать режим влажных уборок помещений и режим проветривания; 

немедленно обратиться за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции. 

Максимально исключите посещение пожилых людей, особенно при наличии у Вас симптомов острой респираторной инфекции. 

Посоветуйтесь с участковым терапевтом, и если у Вас нет противопоказаний, подумайте о вакцинации против COVID-19. На прививку уже можно записаться в Логойской ЦРБ в кабинете профилактики по тел. 33-0-15 или в регистратуре по тел. 54-2-32, в Плещеницкой больнице – в регистратуре по тел. 22-5-37. 

                                                                            Врач-валеолог Фалькович И.П.