Кризисное состояние – психологическое состояние человека, когда он внезапно пережил субъективно значимую психическую травму или находится под угрозой возникновения психотравмирующей ситуации.

Тяжелые переживания возникают вследствие резкого изменения образа жизни или внутриличностной картины мира. Человек беспокоен, испытывает тревогу различной интенсивности, фиксируется на психотравмирующей ситуации, переживает свою беспомощность, пессимистически оценивает свои возможности справиться с ситуацией. Таким образом, кризисное состояние  является одним из факторов суицидального риска.

Подростки склонны к повышенной чувствительности. Порой преодоление обычных жизненных трудностей дается им нелегко. Как отмечают специалисты, в ряде случаев суицидальной попытке предшествует психотравмирующее событие. Какие ситуации в жизни подростков могут спровоцировать у них суицидальную активность? Сюда относятся следующие ситуации и события:

- ситуации, переживаемые как обидные, несправедливые;

- конфликты в семье, развод родителей;

- смерть значимого человека;

- разрыв отношений с любимым человеком;

- нарушения дисциплины или закона;

- запугивания и издевательства со стороны сверстников, длительное пребывание в роли козла отпущения;

- разочарование и серьезные трудности в учебе;

- нежелательная беременность, аборт и его последствия;

- пережитое физическое, сексуальное насилие;

- «позорные» заболевания.

Что в поведении подростка должно насторожить родителей?

Ребенок прямо или косвенно говорит о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Бытует миф, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Но это не так. Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.

Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.

Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.

У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.

Что делать, если ваш ребенок переживает кризисную ситуацию?

1) Разговаривать, поддерживать эмоциональную связь с подростком;

2) Выражать поддержку способами, близкими и понятными именно вашему ребенку (это могут быть объятия, совместные занятия, подарки, вкусная еда, похвала и др.);

3) Направлять эмоции ребенка в социально приемлемые формы (агрессию в активные виды спорта, физические нагрузки; душевные переживания в доверительные разговоры с близкими, творчество);

4) Стараться поддерживать режим дня подростка;

5) Помогать конструктивно решать проблемы с учебой. Помнить, что физическое и психологическое благополучие ребенка важнее школьных отметок;

6) При необходимости обращаться за консультацией к специалисту (неврологу, психологу, психиатру).

Нередко подростки скрывают свои переживания от родителей или находятся в оппозиции к ним, поэтому постарайтесь также  общаться с друзьями ребенка, их родителями, учителями в школе, интересоваться, как ведет себя ваш ребенок в школе, в компании сверстников.

Часто дети не хотят расстраивать родителей и отвечают, что у них «все нормально». Например, в большинстве случаев завершенных подростковых суицидов родители отмечали, что ребенок пришел из школы заплаканный, но они не придали этому должного значения. Именно невысказанные или непонятые эмоции зачастую толкают на необдуманные действия, поэтому очень важно открыто поговорить с подростком, когда ему тяжело.

Родители все сделали правильно, если пережив кризисную ситуацию, подросток:

1) Имеет искреннее намерение изменить ту часть жизни, которая зависит от него;

2) Воспринимает себя как достойного человека, пережившего трудную ситуацию, верит в себя;

3) Имеет план, что и в какой последовательности делать для исправления последствий или как поступать в подобной ситуации;

4) Знает, что он часть семьи, его любят и будут защищать, не смотря ни на что!

Психолог УЗ «Логойская ЦРБ» Ермак И.А.