Вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.
     К сожалению, утопление является третьей ведущей причиной смертности от несчастных случаев. Случайные утопления, как причина смерти, находятся на втором месте среди несчастных случаев, травм и отравлений у детей от 0 до 17 лет.  Следует отметить, что 25% утонувших умели плавать. 
      Основными причинами гибели на воде являются: неумение плавать, употребление спиртного, нахождение детей без присмотра родителей, нарушение правил безопасности. 
    Несчастные случаи происходят не только по причине нарушения правил поведения на воде, но и из-за купания в необорудованных водоемах, а также из-за аварий плавательных средств. В последнее время большую популярность приобрел подводный спорт (дайвинг) и ныряние в маске. Купив дыхательную трубку, маску и ласты, некоторые люди считают, что они готовы осваивать подводную стихию. Однако неумение обращаться со снаряжением нередко заканчивается гибелью. 95% всех случаев утоплений можно было бы предотвратить. 
      Основные правила профилактики:
     1.Учиться плавать надо с самого раннего детства (надо выплыть, когда это будет жизненно необходимо).
     2.Купаться можно в разрешенных местах, на оборудованных пляжах. Не надо плавать у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд.
     3.Запрещается:
     -заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;
     -взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др. Отплывать далеко от берега на надувных плавсредствах — они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
     -подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам;
    -прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств, в незнакомых местах (на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.); нырять на мелководье (для безопасного ныряния нужна глубина не менее трех метров);
     -купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя, ночью;
     -купаться у причалов, набережных, мостов, у крутых, обрывистых берегов.
     -устраивать в воде игры, связанные с захватами.
     Если свело судорогой мышцы, необходимо лечь на спину и плыть к берегу, постараться при этом растереть сведенные мышцы.
     Никогда не заходите в воду, если употребили спиртное.
    Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься в лодках только в сопровождении взрослых. Прежде, чем сесть в лодку, убедитесь в ее исправности. Проверьте, в порядке ли весла и уключины, на месте ли черпак для отлива воды, причальный канат и спасательные средства: спасательный круг или жилет для каждого пассажира, которые понадобятся вам для оказания помощи. Находясь на лодках, опасно — пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы, кататься возле шлюзов, плотин и посреди фарватера реки.
    Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин., причем время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 мин., лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, так как при охлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания и потеря сознания;
    Не следует входить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, приводящее к остановке сердца;
    Важно знать, что ограничительные знаки на воде указывают на конец акватории с проверенным дном.
    Взрослым необходимо помнить, что нельзя оставлять без присмотра одних детей.
    Помните! Вода не прощает шалостей. Нарушение правил безопасного поведения на воде — это главная причина гибели людей!

              Врач по медицинской профилактике Фалькович И.П.