Всегда тяжело говорить о том, что затрагивает много болезненных точек в каждом из нас: собственный страх смерти, страх за собственных детей, страх перед непредсказуемостью ситуации, обиду на собственное бессилие, непонимание.

Мне кажется, что тема самоубийств - это особая тема, говорить о ней тяжело, но необходимо.

Проблема суицидального поведения сложна и многогранна. На конечный выбор человека в кризисной ситуации влияет много разнообразных факторов. В Республике Беларусь самоубийства являются ведущей причиной смертности в трудоспособном возрасте от внешних причин.

Современные ритмы жизни и работы, а также многие субъективные факторы приводят к тому, что в определенный момент человек решается на преступление. Суицид не является случайным действием. Совершая преступление против своей жизни человек проходит 3 "ступени" подготовки к поступку. На каждой из ступеней сигнализируя обществу о намерениях покончить жизнь самоубийством.

Первая ступень - пассивные суицидальные мысли. Это представления, фантазии на тему своей смерти, но не на тему лишения себя жизни как действия. Примером могут служить высказывания: "Хорошо бы умереть", "Заснуть и не проснуться", "Если бы со мной это произошло, я бы умер" и т.д.

Вторая ступень - суицидальные замыслы. Это активная форма проявления суицидальности, стремления к самоубийству. Параллельно формируется план реализации. Продумываются способы суицида, время и место действия. Активная предварительная подготовка к суициду

Третья ступень - суицидальные намерения. Они вытекают из замыслов, при этом подкрепляются волевыми решениями, ведущими к поступку.

К сожалению, из-за невнимательности близких и знакомых, из-за недопонимания серьёзности ситуации мы не редко узнаем о той или иной трагедии. 

Как правило, суицид не происходит без предупреждения. Большинство людей, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие.  Помните, что разговор с человеком  о намерениях покончить жизнь самоубийством – это первая помощь.

Не пытайтесь утешить общими фразами типа «Ну, не все так плохо», «Бывает и хуже», «Не стоит этого делать». Самое важное правило - дать человеку высказаться, но не оценивайте, не осуждайте, принимайте человека таким какой он есть, не перебивайте. Будьте хорошим слушателем.

Существует множество тем, считающихся «запретными» в социуме.  Не поощряются, например, и разговоры о смерти и  самоубийстве. Поэтому не избегайте темы суицида, задавайте вопросы, уточняйте, ищите ответы на волнующие вопросы у специалистов. Открытое обсуждение планов и проблем снимет тревожность.

Разговор о проблемах и чувствах обычно сопровождается тем или иным вне­шним выражением этих чувств: человек может начать плакать, злиться и прочие, будьте терпеливы и внимательны.

Выработайте  совместные решения о дальнейших действиях. Постарайтесь найти альтернативные пути решения проблемы. Не оставляйте человека одного.  Пусть он почувствует что он не одинок, что его жизнь кому-то важна и нужна.

И ещё раз хочется напомнить.  Своевременное обращение за помощью к специалистам спасет жизнь Вашему знакомому или близкому человеку. А может быть Вы спасете жизнь себе?

Первым обращением, и необходимо подчеркнуть анонимным, может быть обращение в службу экстренной психологической помощи «Телефон доверия»      8 017 202-04-01 (круглосуточно)

А также вы можете получить помощь, обратившись к специалистам     УЗ "Логойская ЦРБ".

                                                                                       Психолог Новицкая Н.Л.