В отделении дневного пребывания  для граждан пожилого возраста ГУ «ТЦСОН» Логойского района  накануне Дня пожилых людей проводилась встреча с кардиологом  УЗ «Логойской ЦРБ» Семененковым  Иваном Васильевичем.В отделении дневного пребывания  для граждан пожилого возраста ГУ «ТЦСОН» Логойского района  накануне Дня пожилых людей проводилась встреча с кардиологом  УЗ «Логойской ЦРБ» Семененковым  Иваном Васильевичем. В своей беседе Иван Васильевич рассказал  об особенностях женского сердца, как сохранить и укрепить здоровье. Порекомендовал больше, чем стремительнее шаг, тем больше пользы от пеших прогулок. Заниматься физическими упражнениями, подыматься и спускаться по лестнице –это тоже отличная кардионагрузка. Не увлекаться диетами, голоданием, вегетарианством. Сердце слабеет, если резко ограничить себя в пище (особенно в мясе).Пожилые люди должны избегать стрессов, освоить приемы управления своими эмоциями. Заниматься йогой или дыхательной гимнастикой. Спать не менее 8-9 часов в сутки. Крепкий сон – здоровое сердце, 8-9 часов покоя в сутки  жизненно необходимо, для здоровья  женщин, отметил кардиолог.Иван  Васильевич дал рекомендации, что делать в случае резкого повышения артериального давления или гипертонического криза.Беседа прошла в теплой, дружеской обстановке. Слушатели задавали разные вопросы, на которые получили грамотные, профессиональные ответы.В конце беседы Иван Васильевич индивидуально проконсультировал некоторых  женщин и ответил на волнующие их вопросы.